Omlet z ziołami na parze

4.3 9 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

1 porcja

Zutaten

10 g mieszanych ziół, świeżych np. pietruszki, koperku, bazylii, tymianku
3 jajka
1 łyżka mleka
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
300 g wody
1 - 2 łyżki serka kremowego śmietankowego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 503.3 mg

Eiweiß 25 g

Brennwert 1527 kJ / 365 kcal

Fett 25.5 g

Ballaststoffe 3.7 g

gesättigte Fettsäuren 10.3 g

Kohlenhydrate 9.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta lekkostrawna 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia

1 Std.

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30 Min

Jajecznica na parze

15 Min

Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu

40 Min

Lekkostrawny koncentrat bulionu warzywnego

30 Min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40 Min

Wrapy tikka masala

40 Min

Meksykańskie burrito bowl z łososiem

35 Min

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55 Min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 Min

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 Min

Indyk gyros z warzywami

30 Min