Lokanta Usulü Domates Ezmesi

Lokanta Usulü Domates Ezmesi

4.6 279 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

430 g

Zutaten

domates dörde bölünmüş
400 g
kapya biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
70 g
sarımsak
3 diş
soğan dörde bölünmüş
60 g
maydanoz yaprağı, taze servis etmek için ekstra maydanoz yaprağı
½ demet
zeytinyağı
20 g
nar ekşisi (bk. Öneriler)
10 g
biber salçası (bk. Öneriler)
50 g
kuru nane
1 tk
karabiber
¼ tk
pul biber
1 tk
tuz
½ tk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 430 g

Natrium 1241.4 mg

Eiweiß 7.2 g

Brennwert 1722.7 kJ / 411.7 kcal

Fett 27.6 g

Ballaststoffe 8.7 g

gesättigte Fettsäuren 2.9 g

Kohlenhydrate 40.8 g

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