Geräte und Zubehör
Wegańskie curry z bakłażanem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
120 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
30 g orzeszków ziemnych, niesolonych
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokojona na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 2 łyżki do skropienia
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
450 g wody
-
500 g bakłażana pokrojonego w 1-2 cm kostkę
-
2 łyżki oliwy z oliwek do skropienia
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego (patrz wskazówka)
-
35 mąki pszennej35 g mąki kukurydzianej
-
20 - 30 g czerwonej pasty curry20 - 30 g pasty curry massaman
-
150 g mleczka kokosowego
-
20 g syropu z agawy
-
250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
-
100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej100 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej
-
100 g pieczarek pokrojonych w 0,5 cm plastry
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1207.2 mg
Eiweiß
11.7 g
Brennwert
1890.5 kJ /
451.8 kcal
Fett
26 g
Ballaststoffe
11.4 g
gesättigte Fettsäuren
8.1 g
Kohlenhydrate
43.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 Min
Tofu tikka masala
55 Min
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45 Min
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
30 Min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 Min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 Min
Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim
50 Min
Wrapy z hummusem i warzywami
1 Std.
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 Min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 Min
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35 Min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 Std. 5 Min