
Kompatible Versionen
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sorbet z mango i kokosa
- 60 g cukru
- 500 g mango pokrojonego na kawałki, zamrożonego (patrz wskazówka)”
- 100 g mleczka kokosowego
Ryż i warzywa
- 1200 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 200 g ryżu jaśminowego
- 150 g grzybów, świeżych np. pieczarek, pokrojonych w 3 mm plastry
- 150 g bakłażana pokrojonego w 2-3 cm kostkę
Tajskie zielone curry
- 400 g mleczka kokosowego
- 30 - 60 g zielonej pasty curry (patrz wskazówka)
- 150 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
- 150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 150 g brokułu pokrojonego na małe różyczki
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka cukru
- 7 liści limonki Kaffir, suszonych
- 100 g pędów bambusa, z puszki odsączonych
- 2 - 3 zielone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone w 2 mm plastry, do dekoracji (optional)
- 1 pęczek kolendry, świeżej tylko liście, do dekoracji (ok. 10 g)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 649.8 kcal / 2718.8 kJ
- Eiweiß
- 12.3 g
- Fett
- 19.8 g
- Kohlenhydrate
- 97.2 g
- Ballaststoffe
- 8.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 17.8 g
- Natrium
- 735 mg
Alternative Rezepte
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40 Min
Korma z pieczonymi warzywami, ryżem i marynowaną cebulą; Chlebki naan z oliwą czosnkową
2 Std.
Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem; Ciasto pomarańczowe z Varomy
55 Min
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40 Min
Wegetariańskie zielone curry z ryżem
50 Min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 Min
Curry z warzywami
1 Std. 25 Min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 Min
Korma z pieczonymi warzywami
55 Min
Tofu po koreańsku
1 Std. 20 Min
Azjatycki ryż z warzywami
1 Std. 30 Min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 Min