
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pieczony ryż z trawą cytrynową i tajska zielona pasta curry
- 40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
- 20 g zielonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
- 2 ząbki czosnku
- skórka otarta z ½ limonki ekologicznej, bez białych błonek
-
5
g korzenia galangalu, świeżego pokrojonego na 2 mm plastry
(optional)
oder ½ łyżeczki korzenia galangalu suszonego (optional) - 10 g liści kolendry, świeżych
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1
łyżeczka kolendry, mielonej
oder 1 łyżeczka nasion kolendry - 2 łodyżki trawy cytrynowej, świeżej
- 15 liści bazylii tajskiej, świeżej
- 50 g oliwy z oliwek
- sok z ½ limonki, świeżo wyciśnięty
- 1 ½ łyżeczki soli
- 200 g ryżu basmati
- 450 g wody
Curry
- 20 g oleju
- 250 g bakłażana pokrojonego w 2-3 cm kostkę
- 400 g mleczka kokosowego
- 300 g wody
- 200 g batatów pokrojonych na 1-2 cm kawałki
-
1
łyżka cukru palmowego
oder 1 łyżka cukru trzcinowego - ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
3
liście limonki Kaffir, świeże
oder liście limonki Kaffir, suszone -
½
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszonej - 100 g różyczek brokułu przekrojonych na pół
- 1 łyżka oleju kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
- 1 łyżka miodu
- ½ łyżeczki soli
- 1 cebula dymka tylko biała część, pokrojona w 0,5 cm plastry
- 80 g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach
- 80 g minikolb kukurydzy, konserwowych
- 1 łyżka sosu rybnego (optional)
- 3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście, do dekoracji
- bazylia tajska, świeża tylko liście, do dekoracji
- 1 - 2 limonki pokrojone w ósemki, do podania
- 1 zielona papryczka chili, świeża pokrojona w 5 mm plastry, do podania (patrz wskazówka)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 572.3 kcal / 2396 kJ
- Eiweiß
- 11 g
- Fett
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 77.8 g
- Ballaststoffe
- 10.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 18.3 g
- Natrium
- 1315 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kurczak po tajsku w zielonym curry
45 Min
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55 Min
Korma z pieczonymi warzywami, ryżem i marynowaną cebulą; Chlebki naan z oliwą czosnkową
2 Std.
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
1 Std.
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40 Min
Wegetariańskie zielone curry z ryżem
50 Min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 Min
Curry z warzywami
1 Std. 25 Min
Pikantna potrawka z bakłażana
30 Min
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30 Min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 Min
Tofu po koreańsku
1 Std. 20 Min