Geräte und Zubehör
Arroz de cogumelos, espargos e brócolos
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 doses
Zutaten
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alho cortado em fatias finas1 dente de
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pimento cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)150 - 180 g
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azeite20 g
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espargos verdes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)100 g
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brócolos só os floretes150 g
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cogumelos frescos cortado em quartos100 g
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tomate em pedaços100 g
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água650 g
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paprika (optional)1 c. chá de
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sal1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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caldo de legumes caseiro (ver dica)1 c. chá de
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arroz carolino200 g
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
357.6 kcal /
1496.3 kJ
Eiweiß
10.3 g
Fett
6.9 g
Kohlenhydrate
71.8 g
Ballaststoffe
12.6 g
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