"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

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Vorbereitung 30 Min
Gesamt 50 Min
2 doses

Zutaten

  • farinha mais q.b. p/ polvilhar
    300 g
  • iogurte natural
    200 g
  • cebola em pó
    3 c. chá de
  • alho em pó
    2 c. chá de
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 ½ c. chá de
  • água
    1000 g
  • vinagre
    50 g
  • azeite mais 1 c. sopa p/ fritar
    20 g
  • bacon em cubos
    80 g
  • ovos
    3
  • Pimenta preta q.b. p/ temperar
  • queijo mozarela ralado
    100 g
  • Cebolinho picado, q.b. p/ polvilhar

Nährwerte pro 1 dose

Brennwert 1017.7 kcal / 4257.8 kJ
Eiweiß 41.7 g
Fett 53.2 g
Kohlenhydrate 90.6 g
Ballaststoffe 3.6 g
gesättigte Fettsäuren 17.7 g
Natrium 3213.4 mg

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