Geräte und Zubehör
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
2 gousses d'ail
-
20 g d'huile d'olive
-
20 g de miel
-
20 g de moutarde
-
10 g de jus de citron fraîchement pressé
-
500 g d'eau
-
1 c. à café de bouillon de légumes en poudre
-
400 g de pommes de terre, épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)400 g de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)
-
400 g de brocolis en bouquet
-
800 g de filets de saumon frais, parés et désarêtés (4 pièces)
-
¼ c. à café de sel
-
3 - 4 pincées de poivre moulu
-
150 g de feta
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
¼ de c. à café de piment séché en flocons
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
2391.6 mg
Eiweiß
57.2 g
Brennwert
3101 kJ /
741 kcal
Fett
43.1 g
Ballaststoffe
6.6 g
gesättigte Fettsäuren
11.6 g
Kohlenhydrate
35.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Émincé de dinde sur lit de boulgour complet
50min
Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes
30min
Risotto aux épinards, crevettes et citron
30min
Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché
30min
Salade de pommes de terre, œufs durs et haricots verts
30min
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
1h 10min
Chakchouka à la feta
1h
Hachis de poulet et polenta
45min
Aubergines roulées à la ricotta
1h 30min
Salade de courgette, riz et thon
25min
Légumes croquants aux crevettes
40min
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30min