Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 1050 g wody
- 1 łyżeczka soli, plus 1 szczypta
- 50 g kaszy gryczanej, prażonej
- 140 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki (małe pozostawić w całości)
- 30 g cebuli
- 10 g oliwy z oliwek
- 15 g koncentratu pomidorowego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta chili, mielonego
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1545.8 kJ / 369.5 kcal
- Eiweiß
- 12.5 g
- Kohlenhydrate
- 58.6 g
- Fett
- 12.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 11.5 g
- Natrium
- 2599.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 Min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 Min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM6)
25 Min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 Min
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30 Min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 Min
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6)
45 Min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 Min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 Min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 Min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 Min