Granola sans allergènes

Granola sans allergènes

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

12 portion

Zutaten

de canneberge séchées
85 g
85 g de cerises acides sèches
de flocon d'avoine
170 g
de millet en grains soufflé
30 g
de graines de tournesol brut
60 g
de graines de citrouille brut
30 g
de cannelle en poudre
1 c. à thé
de noix de muscade fraîchement râpée
1 c. à thé
d'extrait naturel de vanille
1 c. à thé
de miel
140 g

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 155.1 kcal / 649.1 kJ

Eiweiß 3.4 g

Fett 4.2 g

Kohlenhydrate 28.6 g

Ballaststoffe 2.5 g

gesättigte Fettsäuren 0.6 g

Natrium 18.4 mg

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