Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes

3.8 4 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

8 portions

Zutaten

d'huile végétale pour le graissage
60 g de champignons de Paris frais coupés en deux
60 g de brocolis coupés en morceaux
80 g de courgette coupée en morceaux
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé filet, coupé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan coupé en morceaux
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
500 g d'eau
sauce sriracha pour arroser
de graines de sésame noir pour saupoudrer
de coriandre fraîche pour la garniture

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 14.9 g

Brennwert 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Fett 5.8 g

Ballaststoffe 7.5 g

Kohlenhydrate 39.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® Nester 11 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Panna Cotta à la noix de coco et aux oranges caramélisées

Ninguna valoración

Moules marinières

25min

Pudding à la semoule et à la crème

20min

Tranches de concombre aigre-doux

5min

Salade de carottes et de pommes spiralées au fromage feta et aux noix

15min

Salade de concombre à l'aneth

10min

Coleslaw au Découpe-Minute (TM6)

10min

Crème à la pistache (sans lactose et sans gluten)

12h 15min

Frittata avec le Nester

35min

Toasts véganes aux poivrons grillés et aux noix de cajou

30min

Muffins au saumon-légumes-œufs avec le Nester

45min

Crackers au beurre de cacahuètes

35min