Boulgour oriental

Boulgour oriental

2.8 53 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

4 portions

Zutaten

1 oignon coupé en deux
200 g de boulgour
2 c. à soupe de concentré de tomate
20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
600 g d'eau

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 31.6 mg

Eiweiß 7.1 g

Brennwert 849.2 kJ / 203 kcal

Fett 0.8 g

Ballaststoffe 7.7 g

gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Kohlenhydrate 45.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Saveurs d'Orient 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Lentilles (Chorba 3dess)

1h 10min

Crêpes mille trous - Baghrir

25min

Pâtes au poulet (maqarounas salsa)

1h

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

50min

Riz djerbien aux blancs de poulet

1h

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

1h

Mercimek (soupe de lentilles corail)

50min

Fricassés orientaux

2h 20min

Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)

30min

Chorba freekeh

1h

Berkoukes

50min

Pain semoule

2h