Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

5.0 4 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 55 Min

750 γραμμάρια

Zutaten

λάδι καρύδας
50 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
90 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)
20 γρ.
μπανάνες ώριμες, κομμένες σε κομμάτια
120 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
180 γρ.
κανέλα, τριμμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.
κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 750 γραμμάρια

Natrium 251.7 mg

Eiweiß 99.6 g

Brennwert 16581.3 kJ / 3963 kcal

Fett 257.8 g

Ballaststoffe 78.8 g

gesättigte Fettsäuren 158.8 g

Kohlenhydrate 355.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Σαλάτα με παντζάρι

10 Min

Κολοκυθόπιτες τυλιχτές

1 Std. 45 Min

Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες

9 Std.

Τυρόπιτα τυλικτή χωρίς γλουτένη

1 Std.

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

2 Std. 15 Min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1 Std.

Νηστίσιμος μουσακάς

1 Std. 50 Min

Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (200 γρ.)

30 Min

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1 Std. 50 Min

Cheesecake με γιαούρτι, μασκαρπόνε και μαρμελάδα βατόμουρο

1 Std. 10 Min

Κέικ με μήλα και φοινίκια

1 Std. 30 Min

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

10 Min