Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- λάδι καρύδας για το λάδωμα
- 130 γρ. αμύγδαλα
- 70 γρ. φιστίκια κάσιους
- 250 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 60 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
- 20 γρ. κακάο σε σκόνη και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
- ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 20 γρ. σιρόπι σφενδάμου, αγνό
- 1 κ.σ. αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
- 1 κ.σ. γκότζι μπέρις (goji) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 141.8 kcal / 595.4 kJ
- Eiweiß
- 2.5 g
- Fett
- 10.1 g
- Kohlenhydrate
- 9.6 g
- Ballaststoffe
- 2.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.1 g
- Natrium
- 32 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Κολοκυθοκεφτέδες
40 Min
Καρυδότουρτα με αμυγδαλωτό
1 Std. 20 Min
Τζιν & τόνικ με μούρα
15 Min
Μojito χωρίς αλκοόλ με φρούτα του πάθους
Keine Bewertungen
Πλάκα σοκολάτας με ζαχαρωμένο πορτοκάλι και αμύγδαλο
Keine Bewertungen
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2 Std. 10 Min
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2 Std. 30 Min
Σαλάτα με παντζάρι
10 Min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 Min
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40 Min
Τραγανές μπάρες με φιστικοβούτυρο
55 Min
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10 Min