Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g Salatgurken
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Chiliflocken, getrocknet
- 1 TL Misopaste
- 50 g Sojasauce
- 20 g Sesamöl
-
10
g Zucker
oder 15 - 20 g Honig - 3 cm frischer Ingwer geschält, in Scheiben (2 mm)
- 1 - 2 Knoblauchzehen geschält, halbiert
- 1 - 2 Spritzer Zitronensaft
- 3 - 4 Zweiglein Korianderblätter, frisch abgezupft
- 20 g Mandeln
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 237 kcal / 993 kJ
- Eiweiß
- 7 g
- Fett
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Ballaststoffe
- 5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Natrium
- 1778 mg
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