Wraps de espinafres e pasta de tremoço

Wraps de espinafres e pasta de tremoço

4.3 15 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
12 unidades

Zutaten

Wrap
  • leite
    180 g
  • espinafres frescos
    120 g
  • óleo
    25 g
  • farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
    420 g
  • sal
    1 c. chá de
  • fermento p/ bolos
    1 ½ c. chá de
Pasta de tremoço
  • tremoço s/ casca, previamente demolhado
    300 g
  • água
    75 g
  • tomate seco, em óleo escorrido
    50 g
  • azeite
    75 g
  • manjericão
    5 g
  • tomate cortado em cubos pequenos
    350 g
  • cebola roxa cortada em lâminas
    120 g

Nährwerte pro 1 unidade

Brennwert 250 kcal / 1046 kJ
Eiweiß 9 g
Fett 10 g
Kohlenhydrate 30 g

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