Iogurte grego com aroma de limão, doce de framboesa e granola

Iogurte grego com aroma de limão, doce de framboesa e granola

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 11 Std. 20 Min

6 doses

Zutaten

Doce de framboesa

framboesas
150 g
açúcar
50 g

Iogurte

leite gordo
1000 g
iogurte natural
120 g
açúcar
40 g
limão só a raspa
½
natas
100 g

Granola

óleo de coco
10 g
mel
10 g
flocos de aveia
100 g
avelã
25 g
sementes de abóbora
10 g
sementes de girassol
10 g
cranberries
25 g

Nährwerte pro 1 dose

Brennwert 386.2 kcal / 1615.8 kJ

Eiweiß 11 g

Fett 19.6 g

Kohlenhydrate 44.9 g

Ballaststoffe 4.5 g

gesättigte Fettsäuren 9.5 g

Natrium 88.5 mg

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