Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Marynata z tofu
- 60 - 80 g czerwonego wina, wytrawnego
- 25 g sosu sojowego, jasnego
- 100 g napoju sojowego
- 3 gałązki rozmarynu, świeżego
- 200 g tofu, średnio twardego, pokrojonego w 1 cm kostkę
Ragout
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 30 g masła
- 400 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 450 g ziemniaków, pokrojonych 1 cm kostkę
- 300 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki
- 1 łyżkę koncentratu pomidorowego
- 15 g mąki kukurydzianej
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 707 kJ / 168 kcal
- Eiweiß
- 8.6 g
- Kohlenhydrate
- 19.3 g
- Fett
- 6.7 g
- Ballaststoffe
- 2.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dal makhani
13 Std. 20 Min
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50min
Wegetariańskie chop suey
1 Std. 5 Min
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40 Min
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1 Std. 10 Min
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10 min
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1 Std.
Curry ziemniaczane (Ala hodi)
40 Min
Gulasz sojowy z knedlami
1 Std. 20 Min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25min
Wegańskie "chili con carne"
1 Std.
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1 Std. 10 Min