Żurek wegański

Żurek wegański

4.8 4 Bewertungen
Zubereitung 25 Min
Gesamt 35 Min
2 porcje

Zutaten

  • 60 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 40 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 20 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
  • 20 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
  • 15 g oleju
  • 180 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
  • 400 g wody
  • 1 liście laurowe, suszone
  • 1 - 2 ziarna ziela angielskiego
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), wegańskiej, pokruszonej
  • olej do smażenia
  • ½ opakowania tofu, wędzonego (90-100 g)
  • ½ łyżeczki majeranku, suszonego
  • ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ łyżeczki czarnej soli, kala namak (opcjonalnie, patrz wskazówka)
  • 25 g śmietanki sojowej lub innej śmietanki roślinnej
  • 100 g zakwasu na żurek
  • ½ - 1 łyżeczka chrzanu, tartego (patrz wskazówka)
  • prażona cebulka, gotowa (optional) do posypania

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 389.2 mg
Eiweiß 12.6 g
Brennwert 1639.8 kJ / 391.9 kcal
Fett 11.6 g
Ballaststoffe 10.4 g
gesättigte Fettsäuren 1.7 g
Kohlenhydrate 63.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen