
Kompatible Versionen
Spiralized Carrots and Apple Salad with Feta Cheese and Nuts
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 7 oz carrots peeled, ends trimmed
- 7 oz apples stems removed and ends trimmed in a circular shape to fit the blade width
- 1 tbsp lemon juice, freshly squeezed
-
1 ½
oz olive oil
oder 1 ½ oz sunflower oil -
1
tbsp honey
oder 1 tbsp maple syrup - 2 tsp mustard
- ½ tsp salt
- 3 - 4 pinches ground black pepper
- 5 ½ oz feta cheese
- 1 ½ oz chopped walnuts
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 373.5 kcal / 1562.7 kJ
- Eiweiß
- 9.8 g
- Fett
- 30.2 g
- Kohlenhydrate
- 19.2 g
- Ballaststoffe
- 3.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9.8 g
- Natrium
- 811.6 mg
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