Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g de linaza
- 60 g de avena
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de espinaca baby fresca sólo hojas
- 65 g de aceite de coco
- 2 huevos
- 1 cdita de extracto de vainilla natural
- 2 plátano aprox. 250 g de carne
- 1 cdita de bicarbonato de sodio
- 1 cdita de canela en polvo
- 50 g de miel de maple
- ½ cdita de sal
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 147 kcal / 610 kJ
- Eiweiß
- 3 g
- Fett
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Ballaststoffe
- 2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Natrium
- 155 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Croquetas de papa y lentejas
2 Std.
Avena mañanera de chocolate y pera
20 Min
Barritas de chocolate, naranja y canela proteínicas
1 Std. 20 Min
Hot cakes de avena y chía
25 Min
Crema de frutas con bolitas de palomitas
Keine Bewertungen
Pan de plátano saludable
1 Std.
Bowl de naranja, miel y yogur griego
10 Min
Bolitas de avena con fresas y coco
20 Min
Barras de proteína
50 Min
Hot cakes veganos
20 Min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30 Min
Hot cakes de avena
30 Min