Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Bowl de desayuno con smoothie de matcha
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 porciones
Zutaten
-
1 aguacate cortado en trozos
-
30 g de espinaca baby fresca
-
300 g de plátano cortado en trozos, congelado
-
2 cditas de matcha
-
1 cda de semillas de chía
-
1 cdita de extracto de vainilla natural
-
10 g de miel de agave10 g de miel de maple
-
40 g de mora azul
-
40 g de fresas
-
2 cdas de chips de plátanos deshidratados
-
2 cditas de nibs de cacao
-
2 cdas de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
-
2 cdas de hojuelas de coco natural
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Natrium
19 mg
Eiweiß
9 g
Brennwert
2233 kJ /
534 kcal
Fett
32 g
Ballaststoffe
15.2 g
gesättigte Fettsäuren
10 g
Kohlenhydrate
45 g
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