Avena de chocolate sin lácteos
TM5 TM6

Avena de chocolate sin lácteos

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Zutaten

  • 100 g de chocolate amargo, sin azúcar
  • 500 g de agua
  • 1 cda de vainilla
  • 1 plátano, maduro
  • 150 g de avena instantánea
  • 1 cda de semillas de chía
  • 100 g de nuez de la india
  • 500 g de fruta de temporada

Nährwerte
pro 1 porción
Brennwert
1635 kJ / 389 kcal
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
55 g
Fett
22 g
gesättigte Fettsäuren
7 g
Ballaststoffe
9 g
Natrium
80 mg

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