Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Ensalada detox con kale
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
4 porciones
Zutaten
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palta madura, sin cáscara ni carozo (aprox. 150 g)1
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de agua50 g
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de salsa de soja30 g
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de jugo de limón40 g
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de sal1 - 2 pellizcos
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de aceite de oliva30 g
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de morrón rojo en trozos de 3 cm100 g
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de zanahoria en trozos de 3 cm60 g
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de repollo colorado en trozos de 3-4 cm100 g
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de mango maduro en trozos de 3 cm100 g
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de arándanos rojos deshidratados30 g
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de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)200 g
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de semillas de sésamo1 cucharada
-
de semillas de girasol1 cucharada
Nährwerte pro 1 porción
Brennwert
230 kcal /
962 kJ
Eiweiß
5.9 g
Fett
17.4 g
Kohlenhydrate
13.9 g
Ballaststoffe
6.2 g
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Frescura veraniega - Ensaladas creativas
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