Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g di lenticchie ammollate per almeno 8 ore o per tutta la notte
- 100 g di ceci, secchi ammollati per almeno 8 ore o per tutta la notte
- 100 g di fiocchi di avena
- 320 g di acqua
- 60 g di semi misti + q.b.
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
- 10 g di aceto di mele
- 30 g di olio extravergine di oliva
- Nährwerte
- pro 1 fetta
- Brennwert
- 126.7 kcal / 530 kJ
- Eiweiß
- 6.1 g
- Fett
- 3.8 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.5 g
- Natrium
- 182.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crackers al formaggio vegan
Keine Bewertungen
Pane in cassetta pepe e curcuma
4 Std.
Crema di mandorle
15 Min
Frutta secca dolce e speziata
1 Std.
Formaggio vegano di semi di girasole al forno
40 Min
Crema di arachidi, cioccolato e cannella
10 Min
Knäckebrot (pane croccante svedese)
1 Std.
Plumcake datteri, mele e noci (senza glutine)
1 Std. 30 Min
Burro di arachidi crunchy
20 Min
Crackers al caffè
1 Std.
Cioccolata calda e cannella (vegan)
20 Min
Cracker con farina di lenticchie
1 Std.