Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 ramitas de perejil fresco
- 2 dientes de ajo
- 1 cebolla
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de zanahoria, cortada en rodajas de 0,5 cm.
- 200 g de lentejas amarillas, seca
- 900 g de agua
- 400 g de jitomate triturado, enlatado
- 400 g de frijoles negros enteros cocidos y enlatados, escurrido
- 1 cdita de chile en polvo (optional)
- ½ cdita de pimentón dulce
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 1 cda de caldo de verduras en pasta
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 1757.8 kJ / 420.1 kcal
- Eiweiß
- 21.5 g
- Kohlenhydrate
- 68.2 g
- Fett
- 8.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.3 g
- Ballaststoffe
- 17.1 g
- Natrium
- 667.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada de pasta con pepino y atún
50min
Caldo de pollo con fideos
35min
Sopa de coliflor y pollo
40min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30 min
Camote con salsa de vegetales y pasta gratinada
2 godz.
Tallarines al ragout
1h 10min
Salsa azteca
30 min
Caldillo durangueño (Durango) TM6 Pelar
55min
Macarrones boloñesa
40min
Ensalada de berenjenas y pimientos con cuscús
35min
Ensalada de quinoa con tofu
55min
Puré de papas, espinaca y queso
30 min