Steaks, purée de panais et carottes, oignons caramélisés et lamelles de panais croustillantes

Steaks, purée de panais et carottes, oignons caramélisés et lamelles de panais croustillantes

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Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions

Zutaten

  • panais
    2
  • d'huile végétale plus un supplément pour la friture
    10 g
  • de beurre en morceaux
    90 g
  • d'échalotes coupées en deux dans le sens de la longueur
    350 g
  • de marsala liquoreux
    90 - 100 g
  • de confiture d'abricots
    80 g
  • de fenugrec en poudre
    ½ c. à café
  • de sel et un peu pour l'assaisonnement des steaks
    1 ¼ c. à café
  • de carottes coupées en morceaux
    200 g
  • de lait
    250 g
  • de sauce Worcestershire
    20 g
  • de cannelle en poudre
    ¼ c. à café
  • filets de bœuf, détaillés en tranches épaisses
    2
  • poivre noir moulu pour l'assaisonnement des steaks
  • gousses d'ail écrasées
    3
  • herbes aromatiques fraîches

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 822.7 kcal / 3442 kJ
Eiweiß 40.3 g
Fett 47.4 g
Kohlenhydrate 55.5 g
Ballaststoffe 8.6 g
gesättigte Fettsäuren 23 g
Natrium 960.4 mg

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