Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 180 g leite de amêndoa
- 45 g sumo de beterraba
- 25 g óleo
- 280 g farinha de espelta
- 2 ovos
- 10 - 20 g mel (optional)
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- Queijo mascarpone q.b. p/ barrar
- Raspas de coco q.b. p/ polvilhar
- Frutos vermelhos q.b. p/ servir
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1967.3 kJ / 470.2 kcal
- Eiweiß
- 18.1 g
- Kohlenhydrate
- 74.2 g
- Fett
- 14.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.8 g
- Ballaststoffe
- 10.4 g
- Natrium
- 217.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quadrados de frutos secos
1h 20min
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1 godz. 5 min
Farinha de cereais ou leguminosas
5min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15 Min
Queques de cenoura
1h 40min
Bolo com palitos de chocolate
Keine Bewertungen
Crepes de tofu e legumes
Keine Bewertungen
Bolo fitness de proteína e maçã
1 Std.
Shot energético
15 Min
Túlipas com espuma de ananás
1 Std.
Croquetes de pescada sem batata
40 Min
Filhós de abóbora
1h 30min