Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 cm gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
- 200 g pera madura cortada em pedaços
-
2
tâmaras medjool s/ caroço
oder 3 tâmaras s/ caroço - 30 g flocos de aveia
- 40 g manteiga de amêndoa (ver dica)
- 400 g bebida de amêndoa (ver dica)
- ½ c. chá de canela em pó
- Noz-moscada q.b. p/ servir (optional)
- Nährwerte
- pro 100 g
- Brennwert
- 421.3 kJ / 100.7 kcal
- Eiweiß
- 2.8 g
- Kohlenhydrate
- 13.1 g
- Fett
- 4.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.7 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
- Natrium
- 51.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Batido energético
10 min
Cuscuz de caldo-verde
20 min
Molho de iogurte e hortelã
Nessuna valutazione
Sanduíches de legumes espiralizados - TM6
1h
Gomas boost de beleza
1h
Tacos de curgete com recheio de natas azedas e cebolo - TM6
Nessuna valutazione
Iogurte com manga e coco
10 min
Smoothie verde de vitamina C
10 min
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15min
Café com gemada vietnamita
10 min
Néctar de laranja com beterraba
10 min
Sopa de batata e abóbora com camarão
45min