Guyappymix - C

Guyappymix - C

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Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions

Zutaten

  • citron jaune non traité non épluchés et coupés en deux
    2 - 3
  • d'eau froide
    1000 g
  • de sucre en poudre (optional) à ajuster en fonction des goûts
    160 - 200 g
  • glaçons
    10
  • d'eau
    760 g
  • de levure boulangère fraîche émiettée(voir "Conseil(s)")
    25 g
    2 c. à café de levure boulangère sèche
  • de sucre en poudre (optional)
    15 g
  • de farine de blé et un peu pour le plan de travail
    500 g
  • d'huile d'olive (optional)
    15 g
  • de sel
    1 c. à café bombée
  • de fruits surgelés coupés en morceaux
    500 g
  • blanc d'œuf
    1
  • un fond de lait
  • de lait
    300 g
  • œufs
    3
  • de sucre en poudre (optional)
    60 g
  • de sucre vanillé maison
    10 g
  • oignon coupé en deux
    1
  • d'ail
    1 gousse
  • d'huile d'olive (optional)
    10 g
  • de sel
    1 pincée
  • carottes coupées en morceaux
    5
  • courgette coupée en morceaux
    1
  • tomate coupée en deux
    1
  • poireau coupé en tronçons
    ½
  • de caramel liquide
    120 g

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 1103.2 kcal / 4615.6 kJ
Eiweiß 28.3 g
Fett 13.3 g
Kohlenhydrate 223.4 g
Ballaststoffe 12.4 g
gesättigte Fettsäuren 4.1 g
Natrium 1097.6 mg

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