Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
Zubereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
6 portions
Zutaten
-
60 g de graines de sésame blanc
-
2 c. à thé de graines de cumin
-
315 g de petits pois surgelés
-
85 g d'huile d'olive et un peu plus pour la garniture
-
60 g d'eau
-
2 c. à thé de sucre (optional)
-
30 g de jus de citron
-
2 gousses d'ail
-
30 g de yogourt grec nature
-
1 boîte de conserve de cannellini (env. 540 ml) égouttés et rincés, réserver quelques haricots pour la garniture
-
sel selon le goût
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
12 mg
Eiweiß
11.2 g
Brennwert
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Fett
24.6 g
Ballaststoffe
7.9 g
gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Kohlenhydrate
28.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Boîte à lunch
7 Rezepte
Kanada
Kanada
Das könnte dir auch gefallen
Avgolemono (Soupe de poulet à la grecque)
40 Min
Boisson mexicaine aux amandes (Horchata)
5 Min
Cornichons à la bière
24 Std. 20 Min
Trempette bière et fromage
15 Min
L’Espoir printanier (Métrique)
5 Min
Biscuits à la menthe et aux pépites de chocolat
50 Min
Smoothie vert
5 Min
Salade d'aubergines et de lentilles
40 Min
Beurre de graines de citrouille
35 Min
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1 Std. 45 Min
Chaudrée de palourdes (Clam Chowder)
55 Min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 Min