Matcha-Beeren-Smoothie

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 Gläser

Zutaten

Mandeldrink
500 g
Blaubeeren, TK
300 g
300 g Beeren, gemischt, TK
Banane (ca. 1 durchschnittlich große), in Stücken
120 g
Matchapulver
1 TL
Zimt, gemahlen
¼ TL
Ingwer, getrocknet, gemahlen
¼ TL
Chiasamen
1 EL
Honig
2 EL
Salz
1 Prise

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Glas

Natrium 129 mg

Eiweiß 2 g

Brennwert 564 kJ / 134 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 29 g

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