Geräte und Zubehör
Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
10 porcji
Zutaten
-
180 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
60 g migdałów, ze skórką60 g orzechów włoskich, łuskanych
-
80 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
-
1 łyżeczka rozmarynu, suszonego1 gałązka rozmarynu, świeżego (optional) tylko liście
-
200 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
-
130 g daktyli, suszonych, bez pestek miękkich (patrz wskazówka)
-
3 jajka
-
40 g miodu
-
60 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
40 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka i wariant)
-
120 g oleju kokosowego
-
300 g mąki orkiszowej, białej
-
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
-
2 łyżeczki proszku do pieczenia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
102.5 mg
Eiweiß
9 g
Brennwert
1708.2 kJ /
408.3 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
6.1 g
gesättigte Fettsäuren
11.7 g
Kohlenhydrate
47.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZERO WASTE IV
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pizza na spodzie z batatów
1 Std. 5 Min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z mąką z płaskurki
40 Min
Bezglutenowy chlebek z daktylami i jabłkami
1 Std. 30 Min
Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami
1 Std. 5 Min
Gofry dyniowe na mące ryżowej
40 Min
Kokosowy omlet z białek
45 Min
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30 Min
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50 Min
Gofry jaglano-bananowe
45 Min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 Min
Bezglutenowe ciasto migdałowe z gruszkami
1 Std. 10 Min
Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym
1 Std. 5 Min