Bezglutenowe tortille z soczewicy

3.2 10 Bewertung

Zubereitung 40 Min

Gesamt 3 Std. 40 Min

8 sztuk

Zutaten

200 g czerwonej soczewicy, suszonej
550 g wody
15 g mąki kukurydzianej
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżka kminku, mielonego
1 łyżeczka soli
olej do smażenia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 295.8 mg

Eiweiß 6.4 g

Brennwert 581.6 kJ / 139 kcal

Fett 4.9 g

Ballaststoffe 3.3 g

gesättigte Fettsäuren 0.4 g

Kohlenhydrate 18.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Chleb bezglutenowy na zakwasie owsiano-ryżowym

18 Std. 20 Min

Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)

1 Std. 10 Min

Bezglutenowe bułki na proszku do pieczenia

1 Std. 20 Min

Bezglutenowy zakwas owsiano-ryżowy

96 Std. 20 Min

Napój migdałowy z daktylami

1 Std. 20 Min

Naleśniki z mąki kukurydzianej

30 Min

Naleśniki z mąki ryżowej

35 Min

Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym

25 Min

Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem

25 Min

Meksykańskie burrito bowl z łososiem

35 Min

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

50 Min

Pełnoziarniste wytrawne krakersy

3 Std.