Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 140 gramů másla, plus navíc na vymazání
- hladká mouka, na pomoučení
- 40 gramů kokosového oleje
- 60 gramů cukrového sirupu (např. Monin)
- 180 gramů hnědého cukru
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 250 gramů ovesných vloček, jemných
- 50 gramů ovesných vloček, celozrnných
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 621 kJ / 148 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 8 g
- Ballaststoffe
- 1.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka
1h 5min
Thajská polévka s krevetami (Tom Kha Goong)
40 λεπτ.
High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini
25 Min
Žitné bulky
12 Std.
High protein smoothie z banánů a datlí
5 Min
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30 Min
Miso-jogurtový bramborový salát
35 Min
Ředkvičkový krém s kozím sýrem
3 Std. 10 Min
Celozrnné croissanty
1h 20 phút
Pastilla koláč plněný kachním masem, meruňkou a piniovými oříšky
50 Min
Tahini
25 Min
Celozrnné špaldové housky
35 Min