Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.7 30 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

9 portions

Zutaten

non-stick cooking spray
low-moisture mozzarella cut into pieces
3 oz
mini red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
4 oz
red onion cut into pieces
2 oz
vegetable oil
½ oz
Canadian bacon diced
4 oz
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
20 oz
fresh herbs chopped, to garnish

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 9 portions

Natrium 3299.3 mg

Eiweiß 103.8 g

Brennwert 5188.8 kJ / 1240.2 kcal

Fett 81.9 g

Ballaststoffe 3.6 g

gesättigte Fettsäuren 29.1 g

Kohlenhydrate 19.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Steam it Up in a Cup 8 Rezepte
USA

Das könnte dir auch gefallen

Spaghetti with Beef and Olive Meatballs

40 Min

Cold and Flu Tea Bombs

6 Std. 25 Min

Medicine Ball Tea

20 Min

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55 Min

Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

1 Std.

Protein Boosted Oatmeal

15 Min

Baja-Style Fish Tacos

30 Min

Southern Mac & Cheese

30 Min

Chicken Meatballs in Marinara Sauce

30 Std.

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8 Std.

Chicken Thighs Pizzaiola Style

50 Min

Turkey Taco Meat Filling

35 Min