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Fruit, Date and Nut Chop
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 portions
Zutaten
-
desiccated coconut unsweetened2 oz
-
dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), stem removed, quartered (approx. 5.5 oz)1
-
pitted dates dried (approx. 1 oz)4
-
almonds3 oz
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
521 kcal /
2180 kJ
Eiweiß
12 g
Fett
40 g
Kohlenhydrate
39 g
Ballaststoffe
13 g
gesättigte Fettsäuren
17 g
Natrium
12 mg
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