
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g rauwe pinda's
- 1 el kokosolie
- 50 g havervlokken
- 10 g kokosvlokken
- 100 g gedroogde vruchten, gemengd
- 20 g pecannoten
- 1 snuifje zout
- ½ tl vanille-extract, natuurlijk
- 3 - 4 el kokosyoghurt (zie Tip)
- fruit, van het seizoen, naar keuze, om te versieren
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Brennwert
- 1777.8 kJ / 423.3 kcal
- Eiweiß
- 5.5 g
- Kohlenhydrate
- 35.2 g
- Fett
- 28.4 g
- Ballaststoffe
- 6.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zalmvlecht
Keine Bewertungen
Valse kippenpoten met kaas en mayonaise dip
Keine Bewertungen
Sushi tacos
1h
Chocolade babka
3h
Italiaanse brunch
1h 30 min
Courgette en tonijn terrine - Tagliatelle van paprika
Keine Bewertungen
Op zijn geheel geroosterde zalm met miso en gochujang pikante saus
Keine Bewertungen
Portugees crème brûlée
25 min
Kip met 'mole verde' saus
Keine Bewertungen
Nougat-koekjes
Keine Bewertungen
Goulash van soja met knoedels
1 Std. 25 Min
Koffielikeur
40 Min