Buchweizen mit Erbsen

Buchweizen mit Erbsen

2.9 11 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

1 Portion

Zutaten

Buchweizen
50 g
Wasser
500 g
Erbsen, TK aufgetaut
100 g
Obstsaft
30 g
Rapsöl
10 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 27 mg

Eiweiß 12 g

Brennwert 1479 kJ / 353 kcal

Fett 12 g

Ballaststoffe 10.1 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 53 g

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