Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 11 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

8 porții

Zutaten

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 26.5 g

Brennwert 1220 kJ / 292 kcal

Fett 5.5 g

Kohlenhydrate 34.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Grătar, garnituri și sosuri 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Paste cu Ragout de legume

45 Min

Mini tarte cu broccoli și bacon

45 Min

Strălucire cu ghimbir

Keine Bewertungen

Friptură de pui umplut cu portocală și garnitură cu jambon

2 Std. 5 Min

Înghețată cremoasă de vanilie

Keine Bewertungen

Rulouri de vită pizzaiola

1 Std. 10 Min

Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă

40 Min

Biluțe de pui cu unt cu ierburi aromate

45 Min

Orez cu carne de vită și broccoli

50 Min

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35 Min

Salată cu pui și morcovi glazurați

45 Min

Covrigi de casă (Pretzels)

1 Std. 35 Min