Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 11 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

8 porții

Zutaten

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 26.5 g

Brennwert 1220 kJ / 292 kcal

Fett 5.5 g

Kohlenhydrate 34.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Grătar, garnituri și sosuri 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă

55 Min

Ouă de Paște vopsite în galben

55 Min

Supă cu tăieței

1 Std. 30 Min

Mic dejun paleo

30 Min

Supă de pui și legume

1 Std. 30 Min

Sufleu Blintz cu brânză

1 Std. 10 Min

Supă tradițională de pui, cu tăieței

1 Std. 45 Min

Păsărele din griș dulce

40 Min

Soufflé de ciocolată cu portocală

45 Min

Pui mărunțit în sos de roșii (tinga de pollo)

30 Min

Brioșe cu lămâie, fără gluten

1 Std. 15 Min

Fasole verde cu roșii și pătrunjel

55 Min