Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.7 13 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

8 porții

Zutaten

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 26.5 g

Brennwert 1220 kJ / 292 kcal

Fett 5.5 g

Kohlenhydrate 34.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Grătar, garnituri și sosuri 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40 Min

Ruladă de porc

1 Std. 30 Min

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20 Min

Gratin de cartofi dulci

30 Min

Cocktail de mere, căpșune și ghimbir

5 Min

Pizza cu blat din conopidă

1 Std. 20 Min

Chifteluțe cu sos BBQ de căpșune

45 Min

Plăcintă de cartofi cu hribi

1 Std. 20 Min

Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie

1 Std. 50 Min

Brioșe cu fructe și legume

30 Min

Lasagna săracă în carbohidrați

1 Std. 30 Min

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4 Std. 15 Min