Geräte und Zubehör
Rybí hamburger s okurkovou omáčkou
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
5 porcí
Zutaten
Okurková omáčka
-
2 stroužky česneku
-
2 polévkové lžíce směsi bylinek, čerstvých
-
½ čajové lžičky soli
-
200 gramů salátové okurky na kousky (4 cm)
-
180 gramů řeckého jogurtu
-
1 polévková lžíce dijonské hořčice
Rybí hamburger
-
4 plátky citrónové kůry
-
60 gramů krutonů
-
50 gramů pórku
-
50 gramů jarní cibulky nebo šalotky
-
20 gramů čerstvé petržele
-
½ čajové lžičky soli
-
2 - 3 špetky mletého černého pepře
-
250 gramů mořského vlka vykostěného, nakrájeného na kousky (0,5 cm)
-
100 gramů čerstvých filetů z lososa bez kůže, na kousky (0,5 cm)
-
1 vejce
-
2 polévkové lžíce olivového oleje
-
5 hamburgerových housek nebo 10 plátků toustového chleba
-
150 gramů hlávkového salátu
-
50 gramů rajčat na plátky
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Natrium
1317.5 mg
Eiweiß
30.4 g
Brennwert
2465 kJ /
589 kcal
Fett
16.8 g
Ballaststoffe
5.1 g
gesättigte Fettsäuren
3.6 g
Kohlenhydrate
78.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Proteinová bomba pro vaše tělo
5 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Makové knedlíčky s jablečným pyré (bez lepku)
45 Min
Kachní prsa s pomerančovo-zázvorovou omáčkou, bramborovou kaší a zelenými fazolkami
1 Std. 10 Min
RAW malinovo-mandlová zmrzlina
12 Std.
Kroupoto s chřestem, baby mrkví a červenou řepou
1 Std. 5 Min
Zmrzlina z gorgonzoly s karamelizovanými hruškami a ořechy
14 Std. 15 Min
Petrželová omáčka persillade
5 Min
Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou
30 Min
Tyrolské knedlíky s čočkou
50 Min
Chleboví šneci s červeným pestem v páře
1 Std. 15 Min
Pistáciová zmrzlina bez vajec
10 Std. 20 Min
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
1 Std. 45 Min
Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou
1 Std.