Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Okurková omáčka
- 2 stroužky česneku
- 2 polévkové lžíce směsi bylinek, čerstvých
- ½ čajové lžičky soli
- 200 gramů salátové okurky, na kousky (4 cm)
- 180 gramů řeckého jogurtu
- 1 polévková lžíce dijonské hořčice
Rybí hamburger
- 4 plátky citrónové kůry
- 60 gramů krutonů
- 50 gramů pórku
- 50 gramů jarní cibulky nebo šalotky
- 20 gramů čerstvé petržele
- ½ čajové lžičky soli
- 2 - 3 špetky mletého černého pepře
- 250 gramů mořského vlka, vykostěného, nakrájeného na kousky (0,5 cm)
- 100 gramů čerstvých filetů z lososa, bez kůže, na kousky (0,5 cm)
- 1 vejce
- 2 polévkové lžíce olivového oleje
- 5 hamburgerových housek nebo 10 plátků toustového chleba
- 150 gramů hlávkového salátu
- 50 gramů rajčat, na plátky
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 2465 kJ / 589 kcal
- Eiweiß
- 30.4 g
- Kohlenhydrate
- 78.5 g
- Fett
- 16.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.6 g
- Ballaststoffe
- 5.1 g
- Natrium
- 1317.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25 Min
Polentové koláčky (bez lepku)
1h
Cava trifle s ostružinami a hroznovým vínem
4sa 30 dk
Veganské sýrové fondue
Nenhuma avaliação
Candát se strouhankovou krustou v zelené omáčce
30 Min
Muffiny z listového těsta s lososem a avokádem
35 Min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Bramborový závin s bylinkovou omáčkou mousseline
1h 50min
Toastový chléb (bez lepku)
14u.
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1 Std. 20 Min
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
1 Std. 45 Min
Jahodovo-smetanové nanuky
7 Std.