
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Okurková omáčka
- 2 stroužky česneku
- 2 polévkové lžíce směsi bylinek, čerstvých
- ½ čajové lžičky soli
- 200 gramů salátové okurky na kousky (4 cm)
- 180 gramů řeckého jogurtu
- 1 polévková lžíce dijonské hořčice
Rybí hamburger
- 4 plátky citrónové kůry
- 60 gramů krutonů
- 50 gramů pórku
- 50 gramů jarní cibulky nebo šalotky
- 20 gramů čerstvé petržele
- ½ čajové lžičky soli
- 2 - 3 špetky mletého černého pepře
- 250 gramů mořského vlka vykostěného, nakrájeného na kousky (0,5 cm)
- 100 gramů čerstvých filetů z lososa bez kůže, na kousky (0,5 cm)
- 1 vejce
- 2 polévkové lžíce olivového oleje
- 5 hamburgerových housek nebo 10 plátků toustového chleba
- 150 gramů hlávkového salátu
- 50 gramů rajčat na plátky
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 589 kcal / 2465 kJ
- Eiweiß
- 30.4 g
- Fett
- 16.8 g
- Kohlenhydrate
- 78.5 g
- Ballaststoffe
- 5.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.6 g
- Natrium
- 1317.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salát pro tvorbu kolagenu
40 Min
Citrónový sorbet se zeleným čajem
6 Std. 15 Min
Citrusy s mandlovým sněhem
Keine Bewertungen
Glazovaná karotka s medem
1 Std. 20 Min
Pražské vejce podávané na večírcích Adiny Mandlové
20 Min
Hovězí pupek s houbovým karamelem a nakládanou cibulí
49 Std. 5 Min
Směs na pečení chleba s rajčaty a bylinkami
10 Min
Thajské lososové balíčky na páře
45 Min
Thajské rybí karbanátky
1 Std. 10 Min
Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne
2 Std.
Rýžové onigiri v lunch boxu
1 Std. 15 Min
Závin s červeným zelím a hruškami
2 Std. 40 Min