Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Okurková omáčka
- 2 stroužky česneku
- 2 polévkové lžíce směsi bylinek, čerstvých
- ½ čajové lžičky soli
- 200 gramů salátové okurky, na kousky (4 cm)
- 180 gramů řeckého jogurtu
- 1 polévková lžíce dijonské hořčice
Rybí hamburger
- 4 plátky citrónové kůry
- 60 gramů krutonů
- 50 gramů pórku
- 50 gramů jarní cibulky nebo šalotky
- 20 gramů čerstvé petržele
- ½ čajové lžičky soli
- 2 - 3 špetky mletého černého pepře
- 250 gramů mořského vlka, vykostěného, nakrájeného na kousky (0,5 cm)
- 100 gramů čerstvých filetů z lososa, bez kůže, na kousky (0,5 cm)
- 1 vejce
- 2 polévkové lžíce olivového oleje
- 5 hamburgerových housek nebo 10 plátků toustového chleba
- 150 gramů hlávkového salátu
- 50 gramů rajčat, na plátky
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 2465 kJ / 589 kcal
- Eiweiß
- 30.4 g
- Kohlenhydrate
- 78.5 g
- Fett
- 16.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.6 g
- Ballaststoffe
- 5.1 g
- Natrium
- 1317.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Borůvkový aperitiv a krevetové kanapky
5 Std.
Pistáciové pesto se sušenou šunkou
20min
Vanilková omáčka (Crème anglaise)
Keine Bewertungen
Fitness kuličky
50 Min
Zabaione
15min
Vrstvené řezy
1h 20 phút
Mexický rozmarýnový punč
10 Min
Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem
40 λεπτ.
Chawan mushi (japonský předkrm)
35 Min
Bramborový závin s bylinkovou omáčkou mousseline
1ωρ. 50 λεπτ.
Čokoládový mousse s vůní pomeranče a skořice
2 Std. 20 Min
Treska se zeleninou a rýží vařená v páře
1h