Domácí proteinový chlebík

Domácí proteinový chlebík

4.5 14 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

830 gramů

Zutaten

8 bílků
100 gramů lněného semínka
80 gramů mandlové mouky
30 gramů pšeničných otrub
55 gramů hladké špaldové mouky celozrnné
10 gramů kypřicího prášku do pečiva bez fosfátů
5 gramů soli
300 gramů polotučného tvarohu
10 gramů slunečnicových semínek
8 gramů dýňových semínek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 gramů

Natrium 648.5 mg

Eiweiß 15.4 g

Brennwert 1186.6 kJ / 283.6 kcal

Fett 20 g

Ballaststoffe 6.3 g

gesättigte Fettsäuren 5.6 g

Kohlenhydrate 14.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Vyváženě 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Celozrnný chléb

3 Std.

Terina z vepřového kolena s kořenovou zeleninou

2 Std. 20 Min

Špaldová pizza s lososem

1 Std. 15 Min

Losos na fenyklu s brokolicí v páře

30 Min

Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce

1 Std. 35 Min

Cuketové lasagne s mletým masem

50 Min

Krekry z ovesných vloček

35 Min

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

1 Std. 20 Min

Špaldovo-pohankový chléb

1 Std. 30 Min

Špaldovo-mrkvový chléb

1 Std. 40 Min

Bagety s vlašskými ořechy

1 Std. 45 Min

Vanilková zmrzlina

12 Std.