![Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/360d66f1e086e2368040738a2d3ca1c6/Derivates/f98281eb8597bf932df750ed0fcfa7cc5e70748f.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g de cebolla cambray, cortado en cuartos
- 200 g de quinoa en grano
- 450 g de agua
- 1 cda de sal
- 300 g de tiras de pechuga de pollo, sin piel, sin hueso y cocida, en rebanadas
- 100 g de frijoles negros, en lata
- 100 g de granos de maíz inflados, en conserva
- 100 g de jitomate cherry
- 150 g de aguacate
- 50 g de espinaca baby fresca
-
30
g de aceite de oliva
oder 30 g de aceite de aguacate - 150 g de yogur natural
- 30 g de jugo de limón, recién exprimido
- ¼ cdita de chile chipotle adobado
- ½ cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- ½ cdita de paprika, ahumada y molida
- 10 g chile, fresco cortado en rodajas (2 mm)
- Nährwerte
- pro 6 porciones
- Brennwert
- 11152.2 kJ / 2665.4 kcal
- Eiweiß
- 93.3 g
- Kohlenhydrate
- 285 g
- Fett
- 130.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 23.1 g
- Ballaststoffe
- 41.5 g
- Natrium
- 10256.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pollo a la naranja estilo Oriental
50 мин.
Chilaquiles Poblanos con Pollo
35min
Salmón con ajonjolí y sopa de chícharos.
1h
Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate
45min
Entomatadas de pollo
40min
Pescado al horno con tomates deshidratados
30min
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20min
Bowl de cerdo
45min
Bowl de atún y aguacate
50 мин.
Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india
25min
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30min
Tostadas de rajas con pollo
40min