Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g chocolate p/ culinária (85% cacau) partido em pedaços
- 4 - 6 tâmaras medjool s/ caroço cortadas em metades
- 100 g mirtilos
- 100 g cubos de gelo (optional)
-
400
g água de coco
oder 400 g água - 1 c. sopa de sementes de linhaça dourada
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 1 c. chá de canela em pó
- 2 - 3 pitadas de piripíri em pó
- Flocos de malagueta seca q.b. p/ polvilhar (optional)
- Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ polvilhar (optional)
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1093.6 kJ / 261.4 kcal
- Eiweiß
- 3.9 g
- Kohlenhydrate
- 38.6 g
- Fett
- 11.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.3 g
- Ballaststoffe
- 7.4 g
- Natrium
- 116.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Batido detox
10 min
Batido de tarte de maçã
30 Min
Salada de fruta tropical - TM6
30 Min
Mini cheesecake japonês sem açúcar e sem glúten
1 Std. 30 Min
Sorvete de mandioca e coco
Keine Bewertungen
Smoothie verde
10 min
Smoothie de frutas
5min
Bebida láctea de manga e hortelã
5min
Lassi de coco
5min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15min
Espuma de leite com café e gelado de avelã
8h 25 min.