Batido de chocolate para una piel radiante

Batido de chocolate para una piel radiante

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 raciones

Zutaten

80 g de chocolate negro (85% de cacao) en trozos
4 - 6 dátiles sin hueso en mitades
100 g de arándanos frescos

100 g de arándanos congelados
100 g de cubitos de hielo (optional)
400 g de agua de coco

400 g de agua
1 cucharada de semillas de lino dorado
1 cucharadita de vainilla líquida
1 cucharadita de canela molida
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
pimienta de Cayena desmenuzada (optional) para espolvorear
coco rallado (optional) para espolvorear

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 116.5 mg

Eiweiß 3.9 g

Brennwert 1094 kJ / 261 kcal

Fett 11.5 g

Ballaststoffe 7.4 g

gesättigte Fettsäuren 6.3 g

Kohlenhydrate 38.6 g

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Spanien

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