
Geräte und Zubehör
Papelotes de pescada e legumes a vapor - TM5
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 doses
Zutaten
-
tomate-chucha suficientemente firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby®80 - 90 g
-
cebola roxa cortada ao meio verticalmente120 g
-
batata nova s/ casca500 g
-
curgete c/ casca, s/ extremidades120 - 150 g
-
azeite60 g
-
sal1 - 1 ½ c. chá de
-
pimenta1 c. chá de
-
alho3 dentes de
-
coentros só as folhas10 g
-
limas raspa e sumo3
-
filetes de pescada (100-125 g cada aprox.)4
-
água500 g
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
467.2 kcal /
1954.7 kJ
Eiweiß
45.4 g
Fett
17.3 g
Kohlenhydrate
34.4 g
Ballaststoffe
6.6 g
gesättigte Fettsäuren
2.4 g
Natrium
872.3 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

Mandolina Bimby® III - TM5
29 Rezepte
Portugal
Portugal