Geräte und Zubehör
Smoothie μπολ με παντζάρι
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 μερίδες
Zutaten
-
ωμά παντζάρια σε κομμάτια150 γρ.
-
μήλο κομμένο στα 41
-
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια4
-
σιρόπι αγαύης30 γρ.
-
νιφάδες σπελτ40 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού70 γρ.
-
παγάκια50 γρ.
-
σπόρους chia½ κ.σ.
-
ροδέλες αποξηραμένου μήλου10
-
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη2 κ.σ.
-
καρύδια πεκάν12
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Eiweiß
10 g
Brennwert
2348 kJ /
560 kcal
Fett
31 g
Ballaststoffe
13.4 g
Kohlenhydrate
54 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Θρεπτικά μπολ
9 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Ιταλικό ντιπ τυριού
Keine Bewertungen
Κέικ με φιστίκια Αιγίνης και κρέμα λεμονιού
Keine Bewertungen
Ζεστή σαλάτα με κολοκυθάκια και ντρέσινγκ με βασιλικό και λεμόνι (Thermomix® Cutter, TM6)
Keine Bewertungen
Σου με κραμπλ και γέμιση βατόμουρου και κρέμας λευκής σοκολάτας
Keine Bewertungen
Φλαν με ραβέντι και βανίλια
Keine Bewertungen
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
Keine Bewertungen
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
Keine Bewertungen
Χυμός ανανά και τζίντζερ
Keine Bewertungen
Μπολ με τόνο και αβοκάντο
Keine Bewertungen
Brownie χωρίς γλουτένη
45 Min
Φρυγανισμένο ψωμί με αλοιφή ψητής πιπεριάς και κάσιους
30 Min
Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι
Keine Bewertungen