Smoothie μπολ με παντζάρι

Smoothie μπολ με παντζάρι

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 μερίδες

Zutaten

ωμά παντζάρια σε κομμάτια
150 γρ.
μήλο κομμένο στα 4
1
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
4
σιρόπι αγαύης
30 γρ.
νιφάδες σπελτ
40 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
70 γρ.
παγάκια
50 γρ.
σπόρους chia
½ κ.σ.
ροδέλες αποξηραμένου μήλου
10
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
2 κ.σ.
καρύδια πεκάν
12

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Eiweiß 10 g

Brennwert 2348 kJ / 560 kcal

Fett 31 g

Ballaststoffe 13.4 g

Kohlenhydrate 54 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Θρεπτικά μπολ 9 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Γρήγορο πόριτζ

10min

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10min

Αβγά ποσέ

15min

Τραγανά ντόνατς

2h 30min

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6h

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1h 10min

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

50min

Αμυγδαλοβούτυρο

5min

Μαρμελάδα με μύρτιλα

45min

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

8h

Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)

2h

Τυρόπιτα με ζύμη κουρού

2h 30min

Alle anzeigen

Alle anzeigen