Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

6 doses

Zutaten

pistácio s/ casca e s/ sal
50 g
azeite extra virgem
60 g
sumo de laranja fresco
40 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 ½ c. chá de
Pimenta preta q.b.
edamame
100 g
100 g edamame congelado
lombos de salmão s/ pele
400 g
azeite
5 g
água
1000 g
espelta em grão lavada e escorrida
250 g
tomate-cereja cortado em quartos
200 g
abacate cortado em cubos (0,5 cm)
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 660.7 mg

Eiweiß 24.1 g

Brennwert 2105.4 kJ / 503.2 kcal

Fett 30.2 g

Ballaststoffe 8.8 g

gesättigte Fettsäuren 5.1 g

Kohlenhydrate 37.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1 Std.

Salada de tomate com ventresca de atum

Keine Bewertungen

Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura

1 Std.

Asas de frango com molho de cidra e legumes

45 Min

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1 Std. 10 Min

Salada grega de feijão-verde

40 Min

Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate

1 Std.

Salada com molho caesar vegan

40 Min

Massa cremosa de abóbora

Keine Bewertungen

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40 Min

Frango assado com legumes

1 Std. 10 Min

Jardineira

2 Std. 10 Min