Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 dente de alho
- 50 g azeite mais q.b. p/ fritar
- 250 g cebola cortada em pedaços (2 cm)
- 250 g pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm)
- 200 g curgete cortada em cubos (1,5 cm)
- 200 g beringela cortada em cubos (1,5 cm)
- 800 g posta baixa de bacalhau demolhado
- 2 - 3 c. sopa de farinha de trigo p/ polvilhar
- 400 g tomate em pedaços
- ½ - 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta preta
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó (optional)
- 1 c. sopa de salsa picada p/ guarnecer
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 809.6 kcal / 3387.3 kJ
- Eiweiß
- 130 g
- Fett
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 25.5 g
- Ballaststoffe
- 5.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.8 g
- Natrium
- 14506.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Abóbora espiralizada com salsicha, gorgonzola e noz - TM6
25 min
Burrito Sushi - TM6
45 min
Pão de leite com crumble de pera e noz -TM5
No ratings
Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra
1 h
Bolinhos de requeijão
No ratings
Peras em geleia de limão
1 h
Risoto com beringela e tomate
35 min
Quadrados de melancia
7 h
Pernil de porco com cebola em molho de Vinho do Porto
1 h
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35 min
Esparregado com polenta frita
2 h 30 min
Pão recheado
1 h 30 min