Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 καρότο, σε κομμάτια
- 1 κρεμμύδι, κομμένο στη μέση
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 400 γρ. νερό
- 800 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα (2 κονσέρβες)
- 30 γρ. πάστα ντομάτας
- 2 κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών (βλ. συμβουλή)
- 1 κόκκινη πιπεριά, ξεσποριασμένη, σε λεπτές λωρίδες
- 200 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε λεπτές φέτες (0,5 εκ.), μοιρασμένες στη μέση
- 150 γρ. μπιζέλια, κατεψυγμένα ή φρέσκα
- 200 γρ. φρέσκα μανιτάρια, σε λεπτές φέτες
- 200 γρ. φέτα, σε κύβους (2 εκ.)
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 1 κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- 1 κ.γλ. θυμάρι, αποξηραμένo
- 350 γρ. μικρά ζυμαρικά, ξηρά (π.χ. πέννες, κοχύλια, βίδες)
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 1219.1 kJ / 290.3 kcal
- Eiweiß
- 11.9 g
- Kohlenhydrate
- 36.6 g
- Fett
- 9.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.3 g
- Ballaststoffe
- 4.9 g
- Natrium
- 822.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Σουφλέ με κολοκυθάκια
45 min
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
25 min
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1 godz. 20 min
Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή
10min
Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά
1h
Πρόγευμα με ισλανδικό γιαούρτι skyr, πορτοκάλι και μέλι
Keine Bewertungen
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1 godz. 10 min
Μίνι μάφινς με μήλο και κανέλα
30 min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40 min
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1h
Σαλάτα λάχανο καρότο
10min
Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες
30 min